Bewegung Erwachsene

Fitness für Erwachsene

FIT am Morgen

Morgens den Tag mit einfachen gelenkschonende Sport- und Dehnübungen zu beginnen macht wach, stärkt dich für den Tag und gibt dir positive Energie. Du steigerst dein Wohlbefinden und stärkst dein Immunsystem.


Immer Mittwochs: Laufen und Bewegung  von 8.00 - 9.00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich


Fortlaufender Kurs. Preis pro Termin 10€, Buche gleich eine 10er Karte für 90€ und spare dabei. Ich freu mich auf DIch.


Ab in die Natur

Fit & Relaxed

Bewegung und Entspannung im Einklang ist ein guter Begleiter im Alltag. Ich möchte dich zu einer abwechslungsreichen Stunde mit Fitness und Entspannung einladen.


In der Stunde werden wir ein leichtes Workout mit einfachen Übungen, sowie Stretching und Mobilisation machen und gehen dann in eine schöne Entspannungszeit über mit Ruheelementen, Meditationen und Atemübungen.


Termin auf Anfrage

Ich interessiere mich
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