Entspannung für Eltern

Entspannte Eltern

Dem Alltag für einen kurzen Moment entfliehen

Der Alltag von Eltern ist voll mit Anforderungen und Terminen. Nicht nur für sich selbst muss der Tag geplant werden, sondern auch für die Kinder und Familie.
Eine große Herausforderung!

Auszeit

Erfahre, wie kurze Auszeiten deinen Alltag entspannen und erleichtern kann. Ich zeige Dir verschiedene Achtsamkeitsübungen, kleinen Meditationen und weitere Entspannungsverfahren, die sich ganz leicht und kurz in den Tag integrieren lassen. 

Entspannungs- Coaching


Du suchst Ideen und Anregungen um deinen Alltag entspannter zu gestalten?

In einem Coaching schauen wir auf deine Situation und erarbeiten gemeinsam einen Weg für einen entspannteren Alltag.


Du erhälst

 

  • Tipps zur Gesundheitserhaltung und
  • Stressbewältigungsmethoden, 
  • Rituale und Tagesstrukturen
  • Meditationen
  • Energietankstellen 

 

Preis pro Sitzung:  75 €


Paketpreis bei Direktbuchung:    4 Termine   =    280 €


Auch Kombination Online und Offline auf Anfrage möglich. Ratenzahlung möglich

Entspannungs- Abende


In den Entspannungsabenden erhälst Du in einer kleinen Gruppe verschiedene Entspannungsmethoden und Übungen, die sch leicht in den Alltag integrieren lassen.


Der Abend setzt sich aus verschiedenen

 

  • Achtsamkeitsübungen
  • Entspannungsverfahren ( Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung)
  • Wahrenehmungsübungen
  • Kraft- und Energietankstellen
  • Meditationen
  • und vieles weitere.


 Termin auf Anfrage

Entspannt im Alltag

Du suchst Ideen und Anregungen um deinen Alltag entspannter zu gestalten?


In einem Coaching schauen wir auf deine Situation und erarbeiten gemeinsam einen Weg für einen entspannteren Alltag.


Du erhälst


Tipps zur Gesundheitserhaltung und

Stressbewältigungsmethoden, 

Rituale und Tagesstrukturen

Meditationen

Energietankstellen 

 


Preis pro Sitzung:  75 €

Paketpreis bei Direktbuchung:    

4 Termine   =    280 €


Auch Kombination Online und Offline auf Anfrage möglich.


Ratenzahlung möglich

Online Entspannungs Coaching

Entspannungscoaching via Email

Du hast wenig Zeit für direkte Termine oder wohnst weiter weg. Kein Problem!

Nutze die Möglichkeit der Online Beratungen  und lass Dich bequem von zu Hause coachen und begleiten. Du zahlst dafür einen einmaligen Betrag und erhältst dann verschiedene Möglichkeiten:


Emailcoaching: da erhältst Du 5 Emails von mir als Beratung zur Verfügung über einen Zeitraum von 8 Wochen. Jede Email hat einen maximalen Zeitaufwand von 30 Minuten. Du erhältst jeweils eine Zeit Auflistung und am Ende der Coachingreihe eine Rechnung.


Preis für das Gesamtpaket:    199 €

Gruppencoaching

Video und Emailcoaching, dieses geht über einen Zeitraum von 12 Wochen und Du erhältst in dieser Zeit 3 Videocalls und 3 Emails. Jedes Coaching hat 45 Minuten und die Emails einen Zeitaufwand von 30 Minuten.


Preis für das Gesamtpaket:   490 €


Zu jedem Coachingpaket erhältst Du zusätzlich verschiedene Übungen, Aufgaben und Informationen zum Nachlesen.


Ggf. auch Rezepte für Aromamischungen oder Bachblüten (gegen Aufpreis)


Alle Paketpreise kannst Du auch als Ratenzahlung erwerben.


Schreib mir dafür eine Email oder rufen mich an. Ich freue mich auf Dich.

Entspannungscoaching via Email oder Zoom

Du hast wenig Zeit für direkte Termine oder wohnst weiter weg. Kein Problem!
Nutze die Möglichkeit der Online Beratungen  und lass Dich bequem von zu Hause coachen und begleiten. Du zahlst dafür einen einmaligen Betrag und erhältst dann verschiedene Möglichkeiten:

1. Emailcoaching, da erhältst Du 5 Emails von mir als Beratung zur Verfügung über einen Zeitraum von 8 Wochen. Jede Email hat einen maximalen Zeitaufwand von 30 Minuten. Du erhältst jeweils eine Zeit Auflistung und am Ende der Coachingreihe eine Rechnung.

Preis für das Gesamtpaket:    290 €

 


2.  Video und Emailcoaching, dieses geht über einen Zeitraum von 12 Wochen und Du erhältst in dieser Zeit 3 Videocalls und 3 Emails. Jedes Coaching hat 45 Minuten und die Emails einen Zeitaufwand von 30 Minuten.

Preis für das Gesamtpaket:   490 €


Zu jedem Coachingpaket erhältst Du zusätzlich verschiedene Übungen, Aufgaben und Informationen zum Nachlesen.

Ggf. auch Rezepte für Aromamischungen oder Bachblüten (gegen Aufpreis)


Alle Paketpreise kannst Du auch als Ratenzahlung erwerben.


Schreib mir dafür eine Email oder rufen mich an. Ich freue mich auf Dich.


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